男性精子稀少说明身体营养跟不上，平时要注意多吃一些高蛋白和高钙的食物，因为精子是由蛋白质和钙元素组成的，多补充一些有助于调理精子稀少的物质，另外建议男性多吃一些肉类食物，这样有助于补充身体中的氨基酸，对调理精子少有好处，40万男性要注意少喝可乐，因为可乐中的碳酸会杀死精子。