低脂牛奶好不好呢?
2015-07-03 22:13
朕免你一死丶问
最近这段时间越来越胖了,感觉特别的难看,穿衣服也不好看,听说喝低脂牛奶不胖,低脂牛奶喝了对身体好不好呢?
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。
低脂牛奶适合减肥人群,低脂牛奶没有脂肪,人喝了以后不会发胖,减肥的人可以早晚喝低脂牛奶,比起高脂肪的牛奶,低脂肪的牛奶不容易发胖,低脂肪的牛奶还适合于老年人喝,老年人喝低脂牛奶比较好,比较有营养,能够降低心脏病以及肾病的发生,还有助于控制高血压,孕妇也可以喝低脂肪的奶粉,对胎儿是非常好的。牛奶如果想加热不要特别热,温牛奶就可以。