咀嚼肌怎么瘦下去才好呢？
2015-07-04 11:32
背對背擁抱问
感觉自己的咀嚼肌特别的难看，应该瘦一瘦才好，想了很多的方法就是瘦不下来，特别的郁闷，咀嚼肌用什么方法瘦下去呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
咀嚼肌如果想瘦可以每天经常把嘴闭上鼓气，这样可以来回运动咀嚼肌，慢慢的会瘦下来，还可以经常用手按摩，来回的顺着皮肤按摩，稍微用力，但不要太使劲，平时要低脂肪，低热量饮食，不要吃过多的含油脂的食物，这些食物会造成容易发胖，吃饭不要吃的过饱，每天有氧运动能够瘦全身，这样咀嚼肌也会匀称的瘦下来，每天补充足够的水分。坚持运动。