碳酸饮料是一种含有较多碳酸物质的饮料，其主要化学性质为酸性，含有较多的碳酸氢根离子，容易与体内碱性成分发生生物化学反应，因此喝多了会对骨骼发育不利。平时如果是小孩子，可以少喝点比较好。吃一些维生素含量高的食物对身体是有好处的。平时饮食方面多吃一些蛋白质等比较容易消化的食物比较好。