什么食物含有维生素B1呢?
2022-06-01 18:55:23
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问题描述:(男 ,22)什么食物含有维生素B1呢?
医生回答(1)
刘爱军
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
血液科
在平常的生活中含有的维生素B1的食物是特别的多,大部分的东西都是含有维生素B1的食物,像一些比较常见的水果,蔬菜都是含有维生素B1的成分,苹果,梨子,香蕉,火龙果,樱桃,猕猴桃等都是含有很多的维生素B1,这类食物是可以给身体提供足够的营养,身体缺乏某种微量元素的话,平常的饮食是一定不能膳食的,不能挑食,合理的饮食,才能够保证营养充足,平常还要经常的锻炼身体,才能够提高自身的免疫能力。
2022-06-01