如何才能很好的锻炼肩膀肌肉呢?
2015-07-04 12:05
可以不勇敢问
我是个男生,我的身体比较的瘦,看起来很弱弱的样子,有时候女生都嘲笑我拿我开玩笑,我很想锻炼肌肉,尤其是肩膀的肌肉,如何锻炼肩膀的肌肉比较快呢?
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师,北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
可以不勇敢问
我是个男生,我的身体比较的瘦,看起来很弱弱的样子,有时候女生都嘲笑我拿我开玩笑,我很想锻炼肌肉,尤其是肩膀的肌肉,如何锻炼肩膀的肌肉比较快呢?