来月经可不可以吃芒果呢？
2015-07-04 12:46
黑眼熬著夜～问
我是特别的喜欢吃芒果，经常会买芒果起来吃，这两天我来月经了，我想要吃芒果，可是同事说来月经不可以吃芒果，来月经可不可以吃芒果呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
来月经的时候是不可以吃芒果的，因为芒果是一种活血的食物，芒果是会导致大出血的现象，在月经期间是一定不能吃的，来月经如果吃芒果的话，还会引起痛经的现象，会延迟月经周期，所以一般情况下是不建议吃芒果的，来月经的时候可以吃一些比较温和的食物，像苹果，火龙果，榴莲，葡萄，香蕉等是可以适当的吃一些，对于月经是有好处的，是可以缓解痛经，情绪不好等症状的，来月经的时候是一定要注意个人卫生，保持一个愉快的心态。