炒麦芽怎么喝比较好?
2015-07-04 12:47
我们已陌路问
我好不容易真的下狠心给孩子断奶了,为了让他能好好吃饭,我想着需要喝一些炒麦芽回奶。炒麦芽有具体的饮用方法吗?
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师,中国食品营养学会会员,吉林省农产品质量安全学会理事。
炒麦芽可以起到通乳回奶的作用,主要是适用于断奶时期的妈妈饮用,可以有效减少并抑制乳房奶水的分泌量,防止出现涨奶以及乳房疼痛等不适反应,能够使断奶过程顺利完成。在喝炒麦芽时可以用水适当煎煮一下,最好是使用砂锅或不锈钢锅,且要达到半个小时左右的时间,或者直接用热开水冲泡后饮用,一般坚持饮用几天之后就可以收到明显的回奶效果。