咱们一次吃多少合适？
2015-07-04 12:54
雨打芭蕉残问
现在是草莓上市的季节，我非常喜欢吃草莓。而且一次我最多可以吃5斤左右。只听说吃多了会不好，咱们一次吃多少合适？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
草莓是一种红色的水果，而且营养是非常丰富的，汁水也比较多，草莓里面含有浓郁的水果的芳香，营养价值也是非常高的，咱们里面的维生素c含量非常高，可以很好的帮助肠胃的消化，经常吃草莓还可以起到清新口气的作用，但是他们一下子不能吃的太多，因为草莓里面含有一些果酸，一次吃得太多很有可能会刺激到肠胃，所以在吃的时候最好一次性不要超过一斤。