晚饭吃玉米会不会变胖呢？
2015-07-04 13:18
你惊慌失措的爬问
最近一段时间听人说晚上吃玉米是会导致身体肥胖的，但是以前没有听说过这种说法，请问晚上吃玉米真的会让身体变胖吗？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
晚上吃玉米是不一定会让身体变胖的，因为玉米中不含有大量的糖分，所以不用担心，但是玉米中含有丰富的膳食纤维，所以晚上吃很有可能会导致胃不消化，有可能会引起胃酸等不良反应，所以建议晚上最好不要多吃玉米，不然很有可能会引起胃部不适，尤其是对于胃不好的人就尽量避免吃玉米，平时可以将玉米拨下来熬粥喝，这样也能将玉米中的营养更好地释放出来以便被人体吸收。