身体湿气重的话能不能多喝水呢？

2015-07-04 14:36

又变得落魄问

最近一段时间朋友总是觉得身上难受，听人说是因为湿气太重导致的，以前没有了解过这些所以不是很懂，请问身上湿气重的话能不能多喝水呢？

专家解答

王喜萍

国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

身体上湿气重是可以多喝水的，但是要注意喝热水好，不喝冷水，否则很有可能会导致身体不适而且还会加重身体的湿气，另外建议平时可以经常用艾草泡脚，艾草中含有丰富的微量元素，能够帮助很好的起到祛湿的作用，而且还能帮助身体暖起来，这样对调理身体湿气重很有好处，另外平时也可以自己在家做艾灸，这样也可以很好的调理身体上的湿气重。
2015-07-04