晚上睡前吃泡面好吗？
2015-07-04 15:29
纯情小男人，问
老公的饮食习惯是，每天晚上睡觉前都要煮一碗泡面吃，他说这种没有营养的物质，吃了也不会发胖的，请问，这种饮食方法好不好呢？
专家解答
-
王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
泡面是一种油炸的速食品，虽然营养价值不高，但是含有的热量非常的高，常吃泡面的话，会导致人出现营养不良，但是还会出现虚胖的情况。而且泡面中含有许多的食品添加剂和防腐剂，常吃会有害人体的健康的。平时偶尔吃几次是没有关系的，但是如果经常的吃泡面肯定是不好的。如果经常在晚上睡觉前吃泡面，更加会导致热量转化为脂肪，堆积在身体中，导致人发胖的。