胡萝卜有哪些功效呢？
2015-07-04 17:21
≮若你碰到他≯问
我有一个大表弟他就特别喜欢吃胡萝卜，但是我不知道吃胡萝卜有哪些功效，请问一下胡萝卜有哪些功效和作用呢？
专家解答
-
王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
在胡萝卜中含有大量的维生素C，如果你经常吃一些胡萝卜的话，它还可以起到抑制黑色素形成的作用，对于减少皮肤色素沉积都有明显的效果，多吃一些胡萝卜还有利肠的作用，能够起到美容养颜的效果，但是也不建议你吃过多的胡萝卜，如果女性吃了过多的胡萝卜可能会出现月经失调，这样还有可能导致不孕，所以建议你千万不能吃太多，每天可以适当的吃一点。