榴莲吃多了好不好啊？
2015-07-05 01:16
年少懵懂问
我平时最喜欢吃的水果就是榴莲了，基本上一个礼拜要吃好多次，但是我老公特别受不了榴莲的味道，他说吃多了不好，榴莲吃多了好不好啊？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
不管是什么食物，过多的食用总是不好的，要注意食用量，尤其是榴莲，榴莲中含有很多的纤维素，如果吃得太多，尤其是喝水以后，可能会导致膨胀，会使肠道堵塞，甚至会引起便秘，是需要引起重视的。而且榴莲吃多了的话，还会导致体内痰多，甚至会造成呼吸困难，湿气过重，面红，胃胀，需要降一下火气，这个时候可以吃一些山竹，或者吃一点雪梨都能够缓解榴莲的湿热，尤其是山竹。