孕妇经常吃紫薯对胎儿好吗？
2015-07-05 01:54
落叶兮离别ヽ问
刚得知怀孕了，全家人在我的饮食上都很操心，可是之前很喜欢吃紫薯，不知道现在是孕妇了，吃紫薯的话，对胎儿健康好不好呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
孕妇其实是可以放心吃紫薯的，因为紫薯中含有比较多的蛋白质以及维生素，还有钙铁等多种微量元素，这些物质，对胎儿的健康发育其实都是比较有利的，因此孕妇当然是可以放心的吃紫薯的，但是也需要注意，孕妇不能够一次性吃太多，因为很容易胀气，这样就会导致消化不良，所以孕妇可以吃，但是一定要注意一个适量的原因，这样才可以真正的保证胎儿的健康。