舌苔发黄吃什么比较好呢？

2015-07-05 12:34

最長的電影问

之前我的饮食方面吃的食物都不健康，总是吃一些刺激的食物，有时候聚餐总是吃很多辣椒，现在有点上火严重，直接是舌苔发黄的厉害，怎么办呢？

专家解答

金昌盛

国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

出现舌苔发黄的表现，一般可以考虑是由于胃内上火严重所引起的病症，所以要积极的调理内部。尤其不能吃一些刺激性的食物，多吃一些温性的好消化的水果，这样可以及时有效的排除体内的一些代谢物和有毒物质。在饮食方面，平时不要吃刺激性的凉食。多吃一些富含维生素的蔬菜比较好。还要注意适当补充五谷杂粮，以保证能量供应。
2015-07-05