恶心想吐吃什么好进行调剂呢？

专家解答

• 白永明

  国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

  出现肠胃不适的情况，一般建议可以在饮食上以清淡为主，不要吃一些辛辣刺激的食物，并且可以吃一些清热解毒的食物来进行调节，说可以吃一些冬瓜，苦瓜等来调节，并且在主食上多吃一些粥，面条等容易消化吸收的食物，不要对肠胃再造成重负，说土豆，芋头等建议少吃，要补充营养来调节肠胃，所以可以吃鸡汤，鱼汤等。

  2015-07-05