好几天不大便是怎么回事，如何治疗？

2015-07-05 13:16

失去、你的脸问

这几天我都难受死了，就是没有一点便意，以前也有过这种情况，但是缓解的比这情况快一些，那么出现好几天不大便怎么办才好？

专家解答

薛庆鑫

国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

几天不排便的情况可能是因为节食不吃东西，导致体内循环减弱，还有上火的情况，所以对于一些爱美的女性，在减肥的时候要注意，不要节食过度，否则会导致身体各机能出现异常，如果是上火导致的便秘，在平时的饮食上不要吃辛辣刺激的食物，要多吃一些高纤维的食物，多吃蔬菜和水果，每天喝2000毫升的水，促进内循环。
2015-07-05