小舌头掉下来是人体比较常见的一种生理现象，并不是由于疾病造成的，您可以通过以下几种方式来缓解。一、多吃一些含有维生素a的食物，如维生素C片和猕猴桃等，能有效帮助小舌头迅速恢复正常。二、食用一些碘，或者喝一些碘水，这是针对与小舌头脱落有关的传统疗法。