莲藕排骨汤的功效与作用有哪些？
2015-07-06 02:31
雨打、芭蕉残问
今天难得下厨，从网上下载了一道，莲藕排骨汤的做法，不知道，莲藕排骨汤，除了好吃之外，还有哪些功效和作用？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
莲藕排骨汤可以起到，清热消痰补血养颜的功效，尤其是对那些贫血，而且经常性心慌失眠的人，吃这样一道食物是比较好的，可以帮助你安神助眠，调理那些体制相对来讲比较虚寒的女性，但是要注意，血脂较高的人不适宜吃太多这些食物，比较适合那些贫血，以及体制相对来讲比较虚弱，还有经常性食欲不振的人，比较适合吃这道食物，对身体调理是比较有效的。