春季女性养生茶需要注意什么？

2015-07-06 12:18

珍珠dē眼泪问

春天到了发现自己的皮肤总是很干燥，试了很多方法也不见得有效果，我想知道生活中有什么好一点的办法可以调养女性的身体？

专家解答

王喜萍

国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

女性在春季养生首先要注意自身体内水分的平衡，春季容易出现干燥的情况，在生活中要注意多喝一些白开水，有助于保证体内水分平衡，也可以避免出现皮肤干燥的情况。春季是细菌容易滋生的季节，所以在日常生活中要注意饮食安全和个人卫生清洁，平时要注意饭前洗手和经常洗澡，要经常开窗通风把衣物放在阳光下暴晒，可以保证居住环境的空气清新。
2015-07-06