红枣泡水的好处怎么喝？
2015-07-06 12:50
梦中的蔷薇ゞ问
最近几天朋友推荐说，偶尔的用红枣泡水，对自己的身体非常有益，想知道红枣泡水，对于自己的身体到底有什么帮助呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
红枣中含有丰富的铁元素，用来经常泡水饮用，对于人的身体的补血功效非常有效果，特别是女性在经期，如果服用很容易帮助女性缓解经期出现的大量失血的情况，同时对于会有贫血症状的人来说，红枣无论是泡水还是进行其他的制作，都有很好的帮助能够缓解贫血的症状，而且红枣中也还有其他的矿物质能够有效的帮助身体补充微量元素，让人的身体更加的健康。