婴幼儿天天食用一到两个鸡蛋有益于身体的生长发育，鸡蛋中含有丰富的优质蛋白，尤其是蛋黄是富含铁质、钙质的营养佳品，容易被肠胃等消化器官吸收利用。宝宝坚持每天食用鸡蛋可以补充足量的必需营养物质，增强骨骼的造血功能，避免出现缺铁性贫血和营养不良的症状，还能起到一定的健脑益智作用，对于大脑智力、记忆力和逻辑思维能力都有促进效果。