怀孕后可以吃青豆吗？
2015-07-09 17:38
我不管你的看法问
我现在怀孕有几个月了，在吃东西上婆婆总是特别小心，最近想吃点青豆，但是总是说不能够吃，怀孕后可以吃青豆吗？
专家解答
-
白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
青豆是还没有成熟的大豆，它里面含有大量的维生素B族，铜，钾，叶酸，纤维素，多糖，蛋白质等等的营养物质，对于心脑血管的疾病有很好的预防作用，能够减少癌症的发病率，还可以使得血液里面的胆固醇下降。对于人的肝脏，胃等也有很好的滋补作用，可以长筋骨，明目乌发，延年益寿，孕妇适当吃一些对于胎儿的发育也会有好处，只是尽量不要吃得过多。