孕妇吃生洋葱对身体好吗？
2015-07-09 21:03
當我遇見你问
我喜欢吃洋葱炒肉但是怀孕我还想吃却不敢吃，切洋葱都会刺激眼睛流泪，怕吃了之后容易伤害到宝宝，孕妇吃生洋葱好吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
孕妇是可以吃洋葱的，洋葱里富含有各种营养物质，它有很强的杀菌作用，能抵抗流感病毒，防止准妈妈感冒，不过洋葱辛辣，而孕妇容易便秘，不可以吃太多洋葱，容易造成痔疮。孕妇还有很多蔬菜可以选择食用，例如菠菜，里面富含有维生素A、B6、C等，可以方只能贫血；胡萝卜有维生素A，可以防止流产，胎儿发育畸形；莲藕可以帮助消化，帮助排便。