男人平时可以经常吃一些帮助补肾的水果，所以平时可以多吃一些西瓜或者是西药之类的水果，因为这些水果中含有丰富的维生素和大量的碳酸化合物，经常吃一些可以很好的起到补肾的作用，而且还能很好的促进身体的新陈代谢，对于排出肝脏和肾脏中的脏东西是非常有好处的，这样对男性的身体才能起到很好的调理作用，平时吃这些水果的时候也可以把它们煮熟之后再吃。