男生打网球的好处有哪些？
2015-07-10 00:14
突然很想你问
我儿子对学校体育课比较感兴趣，这几天让我给他买一副网球，说是自己想过星期的时候练练。男孩子打网球有益处吗？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
网球是一种有氧和无氧连环交替的运动，男生经常打网球有助于锻炼出腹肌、胸肌等肌肉，提高臂力等各个部位的肌力，可以大大增强自身体质，促使皮下脂肪和储存热量的燃烧利用，轻松达到减肥瘦身和塑型健身的效果，使骨骼受到拔高的牵引力，促进个子的成长。并且可以缓解工作方面带来的疲乏压力等，尤其是对于网球爱好者来说可以愉悦身心，认识志趣相投的朋友。