可能是因为腰部着凉造成的，也可能是因为腰椎间盘突出引起的，还有因为肾虚造成的冷的感觉。需要及时去医院进行检查，检查之后对症治疗，平时要注意腰部的保暖，可以经常按摩腰部。睡觉的时候不要睡太软的床，睡太软的床会容易造成腰部疲劳，最好是睡硬板床。也可以拔罐子，拔罐子不要每天都拔，可以一周一次，避免过度的劳累。可以适当的活动活动腰部。