哺乳期可以吃汉堡的吗？
2015-07-10 00:37
指尖的年華Ω问
我现在在喂奶的时候，这两天我是特别的想要吃汉堡，可是老公都不让我吃，有时候我都会偷偷的吃，想知道哺乳期可以吃汉堡吗？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
哺乳期的时候是一定要多吃一些比较有营养的食物，可以适当的多吃一些蛋白质以及维生素的食物，还要适当的多吃一些含有矿物质的食物，汉堡是可以适当的吃一些，因为汉堡是含有热量，对于身体来说是有一定的营养，但是不可以吃太多，因为哺乳期的时候吃的东西要多元化，每种食物都可以适当的吃一些，但是最主要的是要吃含有高蛋白质的食物，哺乳期的可以适当的吃一些木瓜，木瓜是具有丰胸的效果，对于孩子来说比较好。