怀孕的时候能吃鸭蛋吗？
2015-07-10 10:42
孤独是情调//问
我是一名孕妇，现在我听说怀孕以后需要多吃一些蛋白质丰富的食物，于是我就想要吃点鸭蛋，但是怀孕能吃鸭蛋吗？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
孕妇是可以吃鸭蛋的，而且鸭蛋这类食物的营养肺丰富，尤其是维生素A、蛋白质、磷脂等营养物质的含量丰富，另外鸭蛋当中的矿物质含量也很高，尤其是铁的含量很丰富，因此适当吃一些鸭蛋对于改善孕期贫血的情况也是有帮助的。除此之外，适当吃一些鸭蛋还具有促进骨骼发育的效果，一些有着消化不良情况的人群吃一些鸭蛋还能够促进消化，同时中和胃酸。