四五天不大便应该怎么办呢？
2015-07-10 12:25
〈浪漫的烦恼问
最近一段时间朋友一直都有便秘的现象，而且1四五天都不会上厕所，请问四五天都不上厕所的话应该要怎么办才好呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
如果身体便秘的话平时可以经常冲泡蜂蜜水来喝，蜂蜜水中含有丰富的矿物质元素能帮助很好地补充身体中的必要一样，而且还能起到润肠通便的作用，这样对调理身体便秘是非常有好处的，另外平时也可以经常吃一些香蕉，香蕉中含有的钾元素能帮助很好的治疗便秘，而且吃这些食物还不会对身体造成伤害，如果便秘很严重的话建议可以适当的用一些开塞露。