一岁的孩子主要吃的是流食，一岁的儿童身体还处于发育阶段，肠胃功能还在发育，所以消化功能还不完善，所以不能给孩子吃太硬太难消化的食物，这样反而不利于孩子的身体健康，容易加重孩子的肠胃负担，所以家长可以考虑将食物榨成汁或者磨成粉，让孩子容易消化，更有利于孩子吸收和补充，也不会加重孩子的负担。