喝什么粥可以去火？
2015-07-10 18:46
獨戀你的唇问
这几天我有些上火，总感觉身体很热，而且大便干燥，咽喉疼痛。但是我不想吃药去火，就是想喝粥去火。请问，喝什么粥能够去火呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
可以喝一些荠菜粥，做法就是先把梗米放在锅里面，加水煮一段时间，最后放一些荠菜进去，熬成粥每天早晨以及晚上喝，能够降火。此外，还可以熬一些芹菜粥，先把芹菜清洗干净，然后锅里面加水放入芹菜熬粥，用汤来煮梗米。早晨晚上喝一碗能够去干活，解决头痛的问题。而且芹菜粥多喝一些，还能够降低血压，减少内心的烦躁，还可以补充一些维生素。