孕期吃辛辣的食物需要注意什么？
2015-07-10 20:18
醉酒灬忆红尘问
最近我怀孕了，家里人都说不可以吃辛辣的食物，但是我口味就是喜欢吃辣的食物，可是我又怕对宝宝有什么影响，就是想知道在吃辛辣的食物时候要注意什么。
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
孕妇在孕期最好不要吃辣的食物，也不是一定要全部不吃，如果您习惯吃辣的话你可以带菜里面稍微放些辣椒，但有一点要注意麻辣烫和烧烤是千万不能吃的，吃多了宝宝以后会得湿疹，孕期最好以清淡为主，上火的东西尽量少吃，如果吃太辣的东西会引起胎热，严重会导致流产，总之是以宝宝健康为主，能不吃就不吃！平时还注意饮食均衡，营养均衡，这样才能对宝宝的健康有好处！