胃寒喝生姜煮红糖水有效吗？
2015-07-10 20:25
住持，請留步！问
我的胃一直都不是很好，尤其是保养不当的时候，经常有胃寒凉和月经不调的症状，可难受了，喝点热水才会稍微缓解，听有人和生姜煮红糖水，不知道是否真有效呢？
专家解答
-
白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
生姜有驱寒和防感冒特效，而红糖可以帮助暖胃和补气血，两者一起煮水饮用效果更甚。考虑到上面讲到的胃不好和月经不调的症状，建议可以适当的饮用生姜红糖水来缓解。姜汤一直都具有驱寒暖胃的效果，而加上红糖和米酒之后服用，还可以帮助女性调节月经，有温下通经的功效，坚持服用，就可祛除体内的寒气，月经不调的症状也可得到改善。不过这款饮品容易上火，夏季应减少饮用量，尤其是易上火的朋友应谨慎饮用。