姨妈来了不能吃什么食物？

2015-07-10 20:35

桃花還未開问

昨天我的大姨妈来了，小肚子那里非常疼，食欲不佳，而且要特别疼，浑身没有力气，感觉手脚冰凉。请问，姨妈来了不能吃什么啊？

专家解答

白永明

国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

女人来月经后，身体会流失一定的铁，所以要补铁。而且茶叶中含有一些鞣酸，所以会影响人体对铁的吸收，也容易导致乳房胀痛。因此，不要在月经期间喝茶。此外，女性在月经期间不要喝含咖啡因的饮料，因为这些饮料会使女性感到特别焦虑，而且非常容易生气，还会影响身体的正常代谢。来月经期间也不要喝酒，因为来月经后喝酒会增加月经量。
2015-07-10