沙袋绑腿可以锻炼孩子的腿部力量，还有腿的承受能力，不过沙袋不可以一直绑在腿上，在运动的时候绑在腿上是起到一个辅助的作用，如果一直绑在腿上，那可能会完成腿上血液的不通畅，让孩子的腿出现什么不好情况也不无可能。所以平时你可以给他适当的带一下，也要多给他吃一点他这个年纪的孩子会缺少的东西，不要让孩子挑食，合理的饮食是他身体健康的关键。