孕妇吃臭豆腐好吗，注意什么呢？
2015-07-10 21:58
再见吧少年问
我的老婆现在已经怀孕了，但是她说她想要吃臭豆腐，不知道这种东西刺激性比较大，网下很容易出现问题，孕妇是可以吃臭豆腐的吗？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
孕妇在怀孕期间很容易出现胃口改变的情况，可以吃少一点的臭豆腐，但是不能长时间吃，吃一两次是可以的，首先臭豆腐是属于油炸的食物，吃多了容易致癌，但是里面也会有一些营养，主要是包含碳水化合物，蛋白质，各种维生素，脂肪。怀孕期间需要注意饮食调理，尽量多吃点鱼虾类含有蛋白质的食物，动物内脏，豆制品也可以多吃点，注意饮食多元化，避免出现营养不良的症状，吃点水果能够缓解便秘。