老年人失眠的话应该要吃什么药好呢？
2015-07-11 15:07
全世界知道问
最近一段时间经常听奶奶说晚上会失眠，所以就想要吃一些药，请问老年人晚上失眠的话应该要吃什么药才能调理好呢？
专家解答
-
薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
如果老年人晚上失眠严重的话可以适当的吃一些安眠药，但是安眠药是不可以多吃的，不然很有可能会让身体对其产生依赖，这样对调理身体是没有好处的，平时可以经常冲泡一些枣花蜜来喝，枣花蜜中含有丰富的矿物质元素能帮助很好地起到调理失眠的作用，另外晚上在睡觉之前也可以适当的喝一杯牛奶，牛奶中含有丰富的蛋白质，能帮助很好地起到治疗失眠的作用。