柿饼的热量有多少呢？

2015-07-11 15:38

表面不在乎问

最近一段时间朋友去超市买了很多柿饼回来吃，，但是听说柿饼吃多了会造成肥胖，因为柿饼中的热量很多，请问柿饼有多少热量呢？

专家解答

薛庆鑫

国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

一个柿饼的热量相当于半碗米饭的热量，因为柿饼中含有大量的糖分，所以平时吃柿饼可以补充身体中的碳酸化合物，这样既可以帮助消化，又可以对身体有好处，但是如果怕发胖的话建议最好不要在晚上吃柿饼，因为糖分堆积在体内很容易导致发胖，另外柿饼属于凉性食物，所以建议大姨妈期间的女性最好不要多吃柿饼。
2015-07-11