小腿水肿吃什么东西比较好？
2015-07-11 17:56
爱自己爱你问
老婆怀孕已经有好几个月了，不知道是不是因为长时间没有活动的原因，小腿有些水肿，所以想问问小腿水肿吃什么？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
孕妇出现小腿水肿的情况比较常见，这个时候，可以多吃一些含有蛋白质比较多的食物，比如说肉类食物，蛋类食物，奶制品，豆制品等等食物都是可以的。除此之外还要多吃一些蔬菜和水果，因为蔬菜和水果中含有的微量元素是比较多的，对缓解病情是很有帮助的。最后还需要补充维生素，尤其是维生素B1和维生素B2的补充，含有此类营养物质的食物有酵母，动物的肝脏，五谷杂粮等等。