豆浆机打出来的豆浆能不能直接喝呢？

2015-07-11 21:57

无奈风吹雨﹏问

最近一段时间听人说用豆浆机打出来的豆浆是不可以直接喝的，但是以前没有听说过这种说法所以觉得很奇怪，请问豆浆机打出来的豆浆真的不能直接喝吗？

专家解答

金昌盛

国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

用豆浆机打出的豆浆最好不要直接喝，因为豆浆中含有丰富的蛋白质和大量的微量元素，直接喝很有可能会影响口感，所以最好过滤后再喝，平时喝豆浆的时候可以适当的加一些鸡蛋或者是面包作为辅食，因为豆奶中含有大量的蛋白质和微量元素，而对于一些鸡蛋或者面包来说，可以帮助更好的吸收豆浆中的营养，另外早上喝豆浆也很适合，因为这样既清淡又有助于食欲的消化。
2015-07-11