酸奶和豆浆能够一起喝吗？
2015-07-12 14:52
別輕易縱容问
我平时基本上都不怎么吃早点，起床以后就直接上班了，今天到办公室以后才知道，妈妈给我包里塞了瓶酸奶，同时还顺手塞了份豆浆，在这里，想了解酸奶和豆浆能一起喝吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
你好，在这里，我们建议酸奶和豆浆最好不要一同使用，因为豆浆里的营养成分已经很高了，水状的本身就有很好的吸收效果，豆浆含钙，如果和酸奶一起食用，会影响钙的吸收，会对营养成分产生破坏，而且建议酸奶最好不要空腹食用，特别是肠道不好的人群，建议大家最好分开使用，而豆浆对于肾结石的患者也最好少喝，大家可以根据自己的身体情况选择，希望以上内容对大家有所帮助。