饭后吃什么水果可以助消化？

2015-07-12 18:40

外面的世界问

我今年21岁，比较胖。我的胃口也很好每次都要吃两大碗米饭，最主要的是我一点都不挑食啊！所以就很胖啊，我想问吃了饭以后吃什么水果可以帮助消化啊？

专家解答

白永明

国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

个人建议你还是饭前吃水果效果会更好，因为饭后吃水果有助于增加饱腹感，饭后吃也无益于消化，如果饭后经常吃水果，还会导致消化不良。如果非要选择饭后吃水果你可以吃一点菠萝，菠萝在空腹的时候是不能吃的，如果饭后吃菠萝可以帮助消化，不过要注意的是，有些人吃菠萝会过敏，你要先看看自己吃了菠萝是否会有过敏反应。
2015-07-12