孕妇在孕期可以喝柠檬水的吗
2015-07-12 23:37
中國好菇涼问
我老婆现在怀孕了，可是她有个爱好就是喝柠檬水。我不知道现在怀孕了情况下她还能不能喝柠檬水？会对身体好么?
专家解答
-
白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
柠檬是一种营养丰富的水果，不仅可以美容养颜还可以减肥瘦身、美白肌肤。柠檬水富含维生素C、柠檬酸等营养成分。对于女性朋友来说，可以淡化妊娠时期的色斑。孕妇其实也可以喝柠檬水。好处有：1、补充孕期所需要的维生素以及营养，帮助宝宝更好的吸收和发育；2、预防怀孕期间因为身体内分泌和激素水平变化导致皮肤变差；3、柠檬水还可以帮助肠道消化，预防便秘。在此建议：柠檬水酸性较大，孕妇每天饮用量不能超过2杯。