孕妇在怀孕期间还可以吃五香瓜子吗？
2015-07-13 08:04
故事在繼續问
我喜欢吃瓜子，尤其是五香瓜子，我觉得每天嗑五香瓜子，是件非常惬意的事情。不过最近我怀孕了，所以家人都不让我吃了，这让我感到很郁闷。请问，孕妇在怀孕期间还可以吃五香瓜子吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
你好，其实对于一般的孕妇来说，在怀孕期间是可以继续吃五香瓜子的，这对自己和胎儿本是不会产生任何的不良影响的，只要你注意好吃的量就可以了。如果你大量吃的话，那么对自己的健康以及胎儿的健康等等，肯定都是有危害的。此外，五香瓜子其实是属于坚果类的一种，适当食用的话，对于胎儿脑部和智力的开发是有好处的。除了瓜子之外，核桃和花生你也是可以适当吃点的。