有心脏肥大和心衰的人首先要从自己平时的饮食上做起，因为心脏肥大的人需要控制自己的饮食，平时不能够吃油腻的东西，油腻的东西容易让人长胖，会让自己的心脏肥大的情况加剧，所以需要格外的控制好饮食的脂肪和胆固醇的摄取，之后要注意的就是个人心情的平稳，有心衰情况的人要注意保持心情的稳定，切莫有一些情绪的太大波动，多出去活动身体。