花生米怎么吃最好？ 2015-07-15 11:28 敷衍怎麽演。问我老是看到男性在喝酒的时候，就会配上一盘花生米，有时候有点不解，难道花生米只可以和酒一起吃吗？花生米怎么吃最好？ 专家解答 薛庆鑫 国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。 花生米有的是油炸的，有的是炒熟的，还有的是水煮的，由于花生米入口的香甜，所以成为我们生活中的一道菜或休闲解乏的零食，花生米中含有丰富的不含脂肪酸，对人体特别有益，花生米水煮最好，吃多了炒的或炸的花生米容易上火，尤其是一些新鲜的生花生，直接食用，有补血的作用，对胃不好的人，可以吃一些新鲜的生花生有养胃的作用。 2015-07-15