孕妇煲什么汤最有营养啊？
2015-07-17 13:50
一去不复返问
我怀孕三个多月了，有的时候蹲的时间长了起来就有点头晕，我想喝些调理身体的汤，孕妇煲什么汤最有营养啊？
专家解答
-
薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
从你描述的情况分析来看，你的情况属于孕期贫血引起的症状，一般会有头晕，乏力，呕吐等症状，在这种情况下，建议你首先要注意休息，加强营养，可以喝一些汤来调理一下，你可以做一些各种各样的排骨汤、鸡蛋汤、以及猪肝汤等。另外还有牛骨汤，这个汤含钙丰富，对孕妇和胎儿都有好处。但是也需要吃一些新鲜的蔬菜水果，慢慢就会好起来的，轻度贫血在孕期来讲是正常的，不用担心。