鸡蛋糕的热量高不高?
2015-07-20 09:48
或许、已习惯问
最近蛮喜欢吃甜甜的鸡蛋糕,几乎是每天都要吃上好几个才行,但是朋友说吃鸡蛋糕会长胖,我想知道鸡蛋糕的热量高不高呢?
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。
你好,正常情况下每一百克的鸡蛋糕所含的热量为80大卡左右,鸡蛋本身所含的热量并不高,主要是做成鸡蛋糕的面粉有着很重要的关连,每一百克的面分就有三百多千卡,如果喜欢吃鸡蛋糕又害怕热量太高的话,可以只做出鸡蛋与面粉结合而成的鸡蛋糕,不加入其它配料的话热量自然就不会太高,如果偏爱甜食的朋友可以考虑少量的在鸡蛋糕里面放入白糖。象奶油之类的就更不要添加了,因为奶油的热量是最高的。